なぜスキンケアに効果がない!?いつから効果は出るか?

2020-04-14

 

今回の記事では、具体的な方法論に入る前に

このブログでカバーする内容の全体像をお伝えします。

 

Beautyの概要欄でも述べた通り、主な内容はスキンケアになります。

Skincare

  写真加工の技術は進んでいるけれど、 せっかくだったら現実でもキレイでいてほしい。。。     写真活動でご一緒するモデルさんのほとんどが女性なのですが、 写真の中だけ ...

続きを見る

 

 

スキンケアに効果がない!?ケアの仕方が偏っていませんか?

スキンケアというと、すぐに洗顔料や良い化粧水などに飛びつきがちですが、

顔のことだけに気をとられていませんか??

もちろん、それも大事です。。。

 

しかし、顔はあくまでも身体の一部なのです。

これは、顔の肌の調子をよくするためには顔だけを気にしているだけでは不十分で、

身体全体のをケアして改善した結果が顔の肌に現れるということを意味します。

 

では、身体のコンディションはどんな要素で決まるのでしょうか。

大きく言えば2つに分けられます。

 

1.肌のケア=体外からのケア

肌の質をよく保つには、

  • 汚いものを表面から取り除く
  • 肌にいいものを与える

ということが必要です。

 

前者は肌のクレンジング、洗顔

後者は化粧水や美容液といったものになります。

 

これらはよく、スキンケア関連の記事で

取り上げられるものですね。

 

2.見落とされがちなスキンケア=インナーケア(体内のケア)

身体のコンディションを保つには、

  • 身体にいいものを取り入れる
  • 身体の各機能を改善する

ということが必要です。

 

身体は、いったい何でできているのでしょうか。

私たちが生きる上で必要なもの、それは、

空気

栄養 です。

 

この各要素の中で、正しいものを正しい方法で

取り入れていくことが大事なのです!

 

身体の各機能をよりよくするには、

  • 筋トレによって代謝を上げたり
  • 有酸素運動によって発汗を促し循環機能を高める

といったことが必要になります。

 

ただ、これらを全部やろうとすると大変ですよね。

もちろん、自分の時間・予算との相談も必要ですが、

重要なのは、どれか一方に偏らずにやる です。

 

一部分だけやるのではなく、全体的にこなすことで、それぞれのシナジー効果も見込め真の意味で美を追求できます!

まずは、をいくつか選んで続けていくのが大切です!

 

やりやすさの判断基準は人それぞれだと思うので、ご自身に当てはめて考えてみてください!

かける労力という観点からみると、肌のケアに加えて身体に取り入れる水・空気・栄養を改善させることが

最も簡単に始められます。

 

スキンケアの効果はいつから出るか?

スキンケアの結果が肌に現れるまで最低1か月は続けましょう!

 

肌の細胞が新しい細胞に入れ替わる「ターンオーバー」という機能が、身体に備わっています。

その入れ替わりの周期は、20代で28日と言われています。

すなわち、今から始めたことが、約1か月後に表面に現れるということです。

 

すぐに効果がわからないからと言って諦めるのではなく、

「心穏やかに」お肌が変わっていくのを待ちましょう。

 

基礎知識

なぜスキンケアに効果がない!?いつから効果は出るか?

  今回の記事では、具体的な方法論に入る前に このブログでカバーする内容の全体像をお伝えします。   Beautyの概要欄でも述べた通り、主な内容はスキンケアになります。   Contents1 スキンケアに効果がない!?ケアの仕方が偏っていませんか?1.1 1.肌のケア=体外からのケア1.2 2.見落とされがちなスキンケア=インナーケア(体内のケア)2 スキンケアの効果はいつから出るか?   スキンケアに効果がない!?ケアの仕方が偏っていませんか? スキンケアとい ...

ReadMore

基礎知識

メンズもやったほうが良い!クレンジングの効果とやり方

  スキンケアで大事なことの一つとして、 いかに肌荒れや吹き出物の原因となる汚れを除去できるか、という課題があります。 肌にはどんな汚れがついていて、それはどう除去できるのかを正しいかく理解することが非常に大事です。   今回は、肌の汚れを洗浄する上で不可欠なのに、 スキンケアをしている人が全員やっているとも限らないクレンジングについて紹介します。   Contents1 メンズもやったほうが良い!クレンジングが持つスキンケアへの効果1.1 クレンジングの持つ効果1.1.1 ...

ReadMore

基礎知識

美容液が持つ役割。美容液の正しい使い方とは。いつつける?

  皆さんは日ごろのスキンケアで美容液を使っていますか? 特に若い世代や男性で使っている人は稀なのではないでしょうか。 美容液はアンチエイジングなどで使用されるケースをよく聞きますが、 若い世代に無関係と思ったら大間違いです。   美容液が与えてくれる効果と正しい使い方を今のうちから理解し スキンケアに取り入れていきましょう。   Contents1 美容液が持つスキンケアでの役割1.1 美容液の役割1.1.1 シミ、くすみをなくして美白になりたい1.1.2 たるみ、シワをな ...

ReadMore

基礎知識

水道水の塩素と空気汚染は肌荒れでスキンケアを台無しに

  洗顔を頑張っていたり、良い化粧品を使っているのに肌がなかなか綺麗にならない という悩みを抱えている方も多いのではないのでしょうか。   スキンケアの結果が肌に現れるのにはある程度の期間がかかるので、時間の問題という可能性もありますが、 もう一つの可能性として、自身を取り巻く生活環境が肌の状態を悪くしているということもあります。   今回はスキンケアに影響を与える、是非とも気にかけていただきたい生活環境を紹介します。   Contents1 水道水の塩素は肌荒れを ...

ReadMore

基礎知識

肌を綺麗にするには? 古いものは捨てよう!

  スキンケアと聞いて、 皆さんはどんなアイテムを頭に思い浮かべますか?   洗顔料、化粧水、美容液、乳液、、、 これらは肌の汚れを落としたり、肌に栄養分を与えるのに必須ですよね!   ただ、気にかけるべきことが他にもあります! それは、「肌を新しく生まれ変わらせる」ということです。   同じ肌をずっときれいにして使うのでなく、古いものを捨て、新しくきれいな肌を生み出す ということもスキンケアには必要なのです。   Contents1 肌を綺麗にするには? ...

ReadMore

 

-基礎知識

Copyright© 美しいおじさん。 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.