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  夏と言えば、海や山など 暑い日差しが降り注ぐ中でアウトドアを楽しむ季節です！ 思い切り遊んで、素敵な夏の思い出を作りたいものですね！ さぁ遊びに行こう、の前に１つ。 紫外線対策は絶対にし ...

  必要な栄養を正しく取ることは、 スキンケアにとって大切な要素です。   よく注目されているのは、ビタミンやミネラルといった栄養ですが、 DHA・EPAという栄養素もスキンケアに ...

「夏は汗をいっぱいかくからダイエットに良い」 という主張を耳にしたことはあるでしょうか。 今回は、この主張をにメスを入れていこうと思います。     冬こそダイエット！ 実は、ダイ ...

  夏が近づき、自分の体型を気にする方も増えてきたのではないでしょうか。 また、体型を改善しようとダイエットや筋トレに挑戦し 挫折した方もたくさんいらっしゃるのではないかと思います。 ダイエ ...

  空気を体内に取り入れることは、 人が生きる上で必要不可欠です。   人は一回の呼吸で、約450～500mlの空気を交換し、 成人で1分間に12～18回の呼吸をします。 1時間で ...

  スキンケアの必須アイテムの1つと言えば、化粧水ですよね。 スキンケアをしている人は毎日使用していると思いますが、 「使う量」を意識したことはありますか？   スキンケアのハウツ ...

  スキンケアで効果を出すには ある程度の期間をかける必要があります。   ただ、時には 「明日デートなのに、急にニキビができた」とか 「近いうちに結婚式なのに、ニキビが治らない！ ...

  スキンケアと聞いて、 皆さんはどんなアイテムを頭に思い浮かべますか？   洗顔料、化粧水、美容液、乳液、、、 これらは肌の汚れを落としたり、肌に栄養分を与えるのに必須ですよね！ ...

  何の前触れもなくやってきて、 きれいな肌を台無しにしてしまう、、、 そう、ニキビ、、、   すぐできるし、なかなかケアの効果が出ないと、 悩んでいる人も多いのではないでしょうか ...

  洗顔を頑張っていたり、良い化粧品を使っているのに肌がなかなか綺麗にならない という悩みを抱えている方も多いのではないのでしょうか。   スキンケアの結果が肌に現れるのにはある程 ...